꿀효능 알아보기

꿀은 참으로 오래된 자연식품으로서 높이 평가를 받아 왔으며, 72종의 미네랄과 22가지의 아미노산, 80여가지의 효소가 들어 있는 우리 몸에 정말 좋은 자연식품입니다.  동의보감에 보면 오장육부를 편안하게 하고 기운을 돋우며, 비위를 보강하고 아픈것을 멎게하며  독을 풀어줄 뿐 아니라 온갖 약을 조화시키고 입이 헌것을 치료하며 눈과 귀를 밝게한다고 되어 았습니다.

 

 

 

자주 피로를 느끼시는 분들이 드시면 피로회복에 빠른 효과를 나타냅니다. 꿀에 들어 있는 과당과 포도당이 바로 에너지로 변하기 때문이지요. 주성분인 포도당과 과당이 더 이상 분해되지 않는 단당류이므로 소화가 잘되고 바로 에너지로 변하기 때문에 빠른 피로 회복에 아주 좋습니다. 

 

뿐만 아니라 노화를 방지하며 정력을 돋우며  항산화 성분이 다량 함유되어 있어 암예방에도 좋다고 합니다. 기침을 잘하는 허약한 사람이 드시면 기침을 멎는 경우가 많습니다. 또한 꿀은 면역력을 강화 하며 내분비 기능을 활성화 시키며 성장을 촉진합니다. 

 

 

여성들의 피부미용에도 좋습니다. 강력한 보습효과가 있으며 피부염증까지도 치료해 준다고 하지요. 꿀에는 각종 미네랄이 풍부하게 들어 있기 때문에 피부가 팽팽하게 유지되도록 도와 주며 탄력있는 피부는 당연히 노화까지 방지해 준다고 보아야 하겠습니다.

 

 

성인병에 하나인 고혈압에도 좋다고 하지요.  꿀에는 칼륨 성분이 들어 있는데 아시는 것처럼 칼륨은 몸속에 있는 나트륨을 밖으로 배출해 주는 역할을 합니다. 또한 혈관 속에 들어 있는 콜레스테롤까지 함께 배출해 주기 때문에 더욱 좋습니다. 

 

 

변비에도 좋습니다. 꿀은 장에 부담을 주지 않고 정장 작용이나 장내의 불필요한 세균을 제거해 주기 때문에 변비해소에도 도움이 된다고 하지요. 

 

숙취해소에도 좋습니다.  술을 많이 드신분들은 아침에 황태해장국을 드셔도 좋지만, 바쁘시면 꿀을 물에 타서 꿀물을 시원하게 한컵 드시고 출근해도 숙취가 해소되는 것을 느끼실 것입니다. 

 

 

위장에 염증이 있거나 위산과다로 속쓰림이 자주 있는 분들은 매일 조석으로 꿀을 한 숟가락씩 드시기 바랍니다.  꿀은 위에 보호막을 형성해 주며 살균효과도 있어 해 주기 때문에 웬만한 위염 정도는 다스려 줍니다. 필자도 젊어서 십이지장에 궤양이 생겨 고생했는데 병원치료를 하면서 조석으로 꿀을 한숟가락씩 먹은 것이 크게 효험을 보았습니다. 

 

 

손발이 찬 사람에게도 좋습니다. 꿀의 성질은 온하기 때문에 꾸준히 드시면 체질개선이 되면서 수족 냉증도 사라질 수 있습니다. 

 

 

꿀은 사실 때 싸다고 좋은 것이 아닙니다. 벌에게 설탕물을 먹여서 채취한 꿀은 자연꿀에 비해 효능이 형편없을 수가 있습니다. 돈을 더 주더라도 진짜 벌꿀을 사서 드시는 것이 건강에 결 좋을 것입니다.