대추효능 알아보기

한약을 지어 드신분들은 알지만 대추는 감초 만큼이나 자주 약으로 사용하는 열매입니다. 삼계탕을 끓일 때를 비롯하여 많은 분들이 즐겨 드시기에 요즘은 전문적으로 대추 나무를 농사로 하는 분들도 많아지고 있습니다.    

 

 

 

이 대추에는 여러가지 효능이 있습니다. 호흡기 질환에 좋아 겨울에 차로 달여 드시면 감기 예방에도 도움이 되며 심신을 안정시켜 주는 효능이 있어 불면증 해소에도 효능이 있지요.

 

 

통증으로 고생하는 분들이 드시면 통증 완화에도 효능을 발휘합니다. 스트레스를 많이 받으시는 직업을 가지셨다면 스트레스 완화에도 도움이 됩니다.

 

 

혈액순환을 원활하도록 도와 주어 수족 냉증이 있으신 분들이 드시면 손발이 따뜻해 질 것입니다. 

 

 

베타가로틴이 함유되어 있어 노화 현상을 막아주고 피부미용에도 좋습니다.

 

 

항암효과도 있어 부모 중에 암으로 고생하신 분이 있다면 대추차를 즐겨 드시는 것도 좋을 것입니다.

 

 

 

간기능이 나쁘신 분들에게도 좋습니다. 대추는 해독작용도 하며 간기능의 향상을 도와 간경변이나 간염과 같은 간질환 예방에도 좋습니다.

 

 

신장의 기능을 개선하여 이뇨작용을 도와 노폐물도 배출시켜 줍니다. 대추에는 플라보노이드 성분이 있어 장의 가스를 배출시켜 주며 말린 대추를 달여 드시면 장의 활동을 촉진시켜 숙변을 배출시켜 줄 뿐 아니라 변비 해소에도 좋습니다. 

 

 

대추는 소화활동을 촉진하고 내장 기능을 회복시켜 위의 기능을 향상시켜 주어 식욕도 향상시켜 주는 효능이 있습니다. 

 

대추는 좋은 점이 너무 많지만  열이 나게 하는 성질이 있습니다. 따라서 여성들에게 많은 냉증에는 좋습니다. 또한 갱년기에는 누구나 혈의 흐름이 느려지고 몸이 차거워 지는 것을 느끼실 수 있는데 대추차를 자주 드시는 것이 좋습니다.

 

 

단, 대추는 성질이 온하고 열성 식품이니 선천적으로 열이 많으신 분들은 피하시거나 드셔도 즐겨 드시지 않는게 좋습니다.